みんなの緊張する体験談や、解決策などをまとめてみました。

テニスの試合の日

テニスの試合で

剣道大好き

しいちゃん さん(30代 女性)

私が緊張してしまう瞬間は趣味でやっているテニスの試合の日です。

もう試合に出始めて10年くらいにはなりますが、
未だに当日の朝は緊張してしまいます。


いつもペアを組む人も大体は同じ人なのですが、どうしても緊張します。

女子ダブルスは同じ時にテニスを始めた友人なのでそれ程緊張もしないのですが、
MIX(男性と女性で組むのですが)の試合が特に緊張します。

大抵組むのが年上の方だからというものあるのかもしれません。

緊張しすぎて胃が痛い

当日の朝はあまりの緊張によるお腹と胃の痛さで目が覚めます。
朝ご飯は勿論食べられずとりあえず水分だけ取って行くという感じです。

でも、いざ試合が始まるのでコートの上に立つとその痛みの事を
試合に集中していて考えていられないというのもありますが、
嘘のように消えてしまうのです。

それが本当毎回不思議なんですが。


私がこの朝の緊張を少しでも和らげるためにやっている事は
この状態で朝から冷たい物は入れれないので、お腹と胃に優しい
温かい特製スープを飲む事です。

これは自家栽培のとうもろこしをペースト状にした物に
豆乳と塩胡椒少々で味付けしたスープです。

豆乳が入っているのでお腹もそれなりに満たされますし、
豆乳は健康にもいいです。

本当作り方も簡単なので今度作って見て下さい。



クロの一言メモ

緊張で、体調悪くなることってありますよね、私はお腹よりも頭に来ます。

緊張しすぎて頭痛がしてくるんです。
これも緊張によって、自律神経が乱れるせいでしょうか?


暖かい自家製スープいいですね。作り方も簡単だし、
暖かい物を飲むと、心が落ち着く気もします。

私も今度トライしてみます!


powered by Quick Homepage Maker 5.3
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional